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FE锦标赛北京站拉开序幕上演低噪音"速度与激情"

中新网北京10月22日电（汤琪）今天下午，2015国际汽联电动车方程式（FE）锦标赛北京站在鸟巢文化中心举行了新闻发布会，正赛将于10月24日在北京奥林匹克公园街道展开。发布会上，随着大屏幕上播放的一段赛车启动视频，在

赵克志:保持对黑恶势力严打高压强化打财断血

新华社西安10月13日电国务委员、公安部部长赵克志11日在全国公安机关扫黑除恶专项斗争推进会上强调，要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻习近平总书记重要讲话重要指示精神，增强＆ldquo；四个意

揭秘2019国庆阅兵火箭军方队：操控大国重器(图)

据央视新闻客户端消息，火箭军方队是人民军队改革重塑、第二炮兵由兵变军，首次以战略军种火箭军名义组成的徒步方队。参阅官兵全部来自一线作战部队，他们既有来自核常导弹部队的导弹操作号手，也有来自施工和保障一线的普通官兵，都是操

“山东腾讯”商标侵权腾讯被判赔偿30万

中国消费者报济南讯（记者尹训银）7月9日，山东省济南市中级人民法院通报了一起典型的商标侵权案，法院认定＆ldquo；腾讯＆rdquo；为驰名商标，＆ldquo；山东腾讯＆rdquo；商标侵权，应赔偿经济损失30万元。原

三精制药老总被查跳楼俄罗斯姑娘腿长一米三或成最高模特十万火急电影

29岁的EkaterinaLisina来自俄罗斯，她因为身高和大长腿而受人欢迎。Ekaterina的身高达到了6英尺9英寸（约2.05米），她有望成为世界上最高的模特。之前的最高记录是一位叫AmazonEve的模特，她的

让运动更持久的7个方法

即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介

深爱蓝军！穆帅离任前最后的采访

英国当地时间12月17日，切尔西俱乐部宣布与主帅穆里尼奥解除合同，随后英国BT电视台播出了一段早些时候的穆里尼奥采访，这也是他离任之前所接受的最后一次采访。＆ldquo；我觉得切尔西球员应该喜欢和我一起工作，我觉得他们应

切勿盲目学瑜伽找正规瑜伽馆以防受伤

切勿盲目学瑜伽找正规瑜伽馆以防受伤 copyright　现在在全美国，有1400多万人在练习瑜伽大概太极，与2000年时相比增长了136%。然而，天下范畴内的整形外科大夫、物理治疗大夫和脊柱指压治疗者却正面对越来越多因

冬季运动养生如何避免运动损伤

　运动是一把双刃剑，运动不得当就会引发运动损伤。运动损伤是指由于运动所致的急性或慢性损伤，其发生与运动项目、动作、运动能力水平、运动环境等因素都有密切关系。尤其在冬季，由于天气寒冷，更容易导致运动损伤。那么冬季该如何避免

6套减肥瑜伽动作彻底甩去腹部脂肪

　6套瘦身瑜伽操塑小蛮腰。很多MM由于长时间坐着，严重缺乏运动，导致腹部脂肪积聚，形成了小肚腩，怎么办呢？如何减肚子最有效呢？今天小编就向大家介绍6套减肥瑜伽动作，帮你彻底甩去腹部脂肪。一、足尖蘸地运动　A、仰面躺在地上

热瑜伽的作用

文章目录一、热瑜伽的作用二、哪些人不适合练热瑜伽三、练习热瑜伽的注意事项有哪些热瑜伽的作用1、热瑜伽的作用之促进心脏功能增强在高温下,人体的心跳频率会增加,血液循环也会加快,不但可以促进心脏功能的增强,而且流汗有助于身体

那些学新闻的女生后来都怎么样了

转眼间又到毕业季，算算自己已经毕业两年了，却还是一次次不由自主地跟朋友说：＆ldquo；在学校＆hellip；＆hellip；＆rdquo；话说一半就打住，意识到已经再也不在学校了，一转身便发现，除了断不掉的回忆，就剩断

棋盘街小学举行体育类校园擂台赛

而位于西客站青岛北侧一楼盘，今年住宅刚清盘，由于近日的限购政策，又被了一把。据悉，4月22日济南龙湖地产在东荷体育场举办产品发布会，新推出龙湖春江悦茗，同时推出龙湖春江郦城新组团，两个项目将于六七月推出大量房源。［详细］

扎切罗尼：需调状态，京津德比似国米战尤文

3月16日晚，新赛季中超联赛首轮补赛中，天津泰达坐镇主场迎战北京国安。尽管京津德比场面依旧火爆，但两队都无法打破僵局，最终双方0-0握手言和。赛后，国安主帅扎切罗尼表示，球队还需要慢慢找到比赛的节奏，泰达主帅德拉甘则认可

热议上港：埃神为亚冠而生，上港前景可期

3月15日晚，上海上港在亚冠小组赛主场2-1力克日本球队大阪钢巴，2胜1负的他们排名小组第一，出线前景乐观。多位媒体人在社交平台上表达了对比赛的看法，他们感叹本场比赛梅开二度的埃尔克森实在出色，并认为拥有孔卡和埃尔克森的

晨练增肌不可不知的事

上班族男性更多的选择晨练，不过想要健康而轻松的改变，健康专家指出健身增肌应从睁眼时就开始。晨练宜轻，轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃。切忌不要在空腹或是饱腹状态下晨练，晨练之前可以吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋以及水果

游泳锻炼不是人人皆宜

患有严重心脏病、高血压和精神失常的人，下水容易突然晕倒或失去知觉。患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者，不可参加游泳，以防

帆船的驶帆必学力学原理

帆船的动力来源我们知道，当空气流动得快的时候，在正面挡住它的物体就会受到空气的冲击，这种冲击产生的压力我们称为动压力。当帆船顺风行驶时，就是空气对帆的动压力推动帆船前进的。由＆ldquo；流速增加，压强降低＆rdquo；

吃牛肉增肌十大好处

早在20世纪70年代，阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布就已经开始将牛排作为主餐了。这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想得到好的收益，每日5次饮食中至少有1次~2次的牛肉。以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益：1。

六种“最好”的健身运动

最好的抗衰老运动：跑步试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。最好的减肥运动：滑雪、游泳因手脚并用，所以效果最好。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂

男性腰腹部训练计划

腹部肌肉平时运动较少，如果不注意锻炼，腹部的赘肉容易逐渐增多，肌肉变得松弛，经常坐姿工作的人群更为突出。多余的脂肪沉积在腰腹部，不但难看，而且也容易患各种疾病。所以要加强运动，加速腰间血液循环，适当的运动还能促进与形体有

清晨5分钟让健身事半功倍

编辑热荐：15秘诀让健身事半功倍穿衣服时，两手在背后相握，伸直手的同时挺胸；上半身自然下垂，两手左右摆，同时腰部向左右扭转；两手抱头将头部下压，同时吐气，抬头时吸气。早晨醒来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰

课间时刻来点有氧健身操给你的快乐学习加分

＆ldquo；行进间有氧健身体操＆rdquo；简称＆ldquo；行进有氧健身操＆rdquo；。行进有氧健身操是融合了体育、舞蹈、健美操、韵律体操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是一

大负荷深蹲对膝关节的伤害

然而，大运动的负荷量也让膝关节在下蹲过程承受了巨大的压力，增加了膝关节韧带、髌骨、半月板等摩擦系数，当超过了膝关节所能承受的负荷时。就会出现病变，长此以往必将损坏膝关节生理机能，在一些健身者当中，有人为了尽快增大自己腿部

白领健身的七大法则

总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳，远离疾病。现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部

各国在公共场所安装有趣的运动设施促健康

“再不运动，你将比父母少活5年”，这是美国运动医学科学院及国际运动科学和体育理事会联合对中国、美国、英国、巴西、印度等国青少年缺乏运动现状进行调研后发布的结论。英国楼梯上贴着热量标签英国政府于今年11月14日启动了一项名

练习深蹲的方法

我们都知道在一次训练中由于体力下降，运动能力会逐渐下降，那么练习顺序对效果的影响究竟有多大呢？美国康州大学的研究人员对此进行了一次试验。他们让9名训练有素的举重运动员按两种顺序练习。第一个顺序是4组杠铃深蹲（85％最大重

斯诺克大师赛丁俊晖签运不佳首轮遭遇新科冠军

北京晨报讯（记者宋翃）昨天，斯诺克大师赛签表出炉，丁俊晖首轮遭遇新科世界冠军宾汉姆，傅家俊对阵在英锦赛夺冠的罗伯逊，而首次入围大师赛的梁文博则将直面希金斯。丁俊晖的首轮对手是新科世界冠军宾汉姆，目前两人都在与状态不佳作

詹姆斯调侃澳洲记者再挺德拉：你行你也来骑士

詹姆斯力挺德拉新浪体育讯　北京时间6月4日（奥克兰时间3日），马修-德拉维多瓦打球脏还是不脏，成为了NBA总决赛今天训练采访的焦点话题之一，而勒布朗-詹姆斯用一种特殊的方式再次力挺队友。詹姆斯的发布会进行到最后，一位来自

运动健康小常识：交替运动健身更有效

交替运动是近年来根据相对医学而产生的健身新观念和方法，是提高自我保护能力的一种新措施。研究表明，经常进行交替运动，能使人体各系统生理机能交替进行锻炼，对自我保健颇为有益。体脑交替人们在进行体力劳动，如跑

将帅争吵，曝国米处罚3名球员

根据《米兰体育报》的消息，国际米兰上周日1-2不敌拉齐奥的余波未了，俱乐部对梅洛、约维蒂奇和利亚伊奇的不当行为进行了罚款。冬歇期前的最后一战，蓝黑军团在梅阿查球场1-2输给蓝鹰，赛后有多家媒体透露，主教练曼奇尼在更衣室与

四川：碧浪湖鱼火锅底料检出罂粟碱等5种违禁物质

中国消费者报成都讯（记者刘铭）6月25日，四川省市场监管局公布抽检结果，抽检的9类食品558批次样品中，12批次样品不合格。其中，长宁县碧浪湖鱼火锅店销售的火锅底料检出罂粟碱、吗啡、可待因、那可丁、蒂巴因等5种违禁物质。

男人如何勾勒漂亮胸部线条

1.平卧推举作用：发展胸大肌外侧翼，中间沟、下缘沟的力量。要领：仰卧凳上，必须使躯干从肩部到臀部成“桥形”，只有肩背部和臀部接触凳面，手握杠铃放在第3根肋骨上（即在胸部乳头以上一厘米左右）向正上方推起至两臂伸直。注意事项

国奥热身赛名单出炉 17岁小将顶替常林入选

常林在训练中被撞伤新浪体育讯　北京时间6月21日，国奥男篮出战湖南郴州“亚特拉斯杯四国赛”的球员名单出炉，除了之前提到的从NCAA回来的唐子豪外，佛山17岁小将范子铭最后时刻顶替受伤的内线大将常林进入了大名单中。在郴州四

户外跑步VS跑步机哪个更好

现在越来越多的人买了跑步机进行锻炼，而传统上的室外跑步正逐渐退出都市人的视线，那么两种方式能否相互取代呢，记者为此采访了著名健身教练程丹彤女士。她分析了两种锻炼方式的利与弊。跑步机的好处是：1.不易受天气状况的影响。在内

夏季运动后肌肉酸痛的防治方法

夏天是个最适合运动的季节，在这个时节，很多人都走出家门，选择适合自己的运动方式，健身排毒。许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动

运动前咖啡，有助增耐力减体重

在运动前喝一杯咖啡能增强耐力，并且有助于减轻体重。在澳大利亚，对一些摄入少量咖啡因的田径运动员进行的测试表明，他们可承受的训练时间比没有喝过咖啡的运动员多出30%。成绩也比平时提高36%。人体在运动时的首选能量来源通常

人过中年，加大运动量

对于很多人来说，中年正是事业的黄金期，忙碌则占据了他们大多数时间，因此也就忽视了体育锻炼。但据最新一期的《英国医学》杂志报道，人过了中年，不但要运动，而且还要增加运动量，才会更健康。这项来自瑞典的研究采集了2205名年龄

释疑：为什么你的健身没效果

健身没达到预期效果、动作总是做不好、运动时打不起精神……这一切可能都因为你还没有进入“健身状态”。编辑推荐：20个锻炼误区让你身体有危险进入状态事半功倍在喝茶的时候就想着喝茶，而不是想喝茶后我要做什么，或喝茶前我干了什么

锻炼后，做4个收尾动作

运动第二天经常浑身酸痛，这也是让人难以坚持下去的原因。据美国《健康》杂志最新报道，美国罗德岛州妇幼医院理疗学家温迪·福克斯称，运动后做4个整理动作，每个动作做20~30秒，可以放松紧绷的肌肉，防止运动后腰酸腿疼。坐位体前

锻炼降脂，女比男效果好

大量研究表明，体力活动对心血管病和血脂异常等有一定保护作用。近日，中国医学科学院阜外医院的陈海燕、李莹等利用中国心血管流行病学多中心协作研究数据调查进一步发现，体育锻炼对于中年女性的降血脂效果较为明显，而对于男性则不然。

健身小秘诀健康大保护

健身已经是现代人生活中不可或缺的一部分。但是如何选择适合自己有价格适中的健身方法呢！在维持和促进健康的行动中，生活中常用的健身方法有哪些？不用去健身房也可锻炼，省时又廉价的健身法全搜罗。1 散步散步时平稳而有节律地加快、

每天坚持步行的12大好处这样走路发挥健康最大作用

人体2/3的肌肉集中在下半身，六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。走路的优势远不及这些，健康路如何走？看下去。走路12大好处

小拉伸，增肌力

年轻时少动多食不易发胖，中年后则相反，主要是因为基础代谢功能由盛转衰。研究显示，基础代谢占人体一天卡路里消耗量的60%~70%，基础代谢越强，卡路里消耗量也越大。据日本TANITA（百利达）体重科学研究所主任研究员西沢美

教你五个强力燃脂的健身动作

一、提脚收腹步骤：1.抬头挺胸坐在椅子上，保持背部挺直，双手抓住椅子支撑身体。2.慢慢提起右膝盖，在脚板离地15厘米处保持5秒，然后慢慢将脚放下。3.双腿交替重复5次。这个简单的小动作通过运动双脚，消耗身体能量，从而起到

十款瘦腰大法任你挑

1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了

五招塑身操，悄悄变苗条

预备姿势：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略后方，两眼平视前方。一、使头颈部位的曲线柔美动作：仰头4拍还原，低头4拍还原。一定要感觉到颈部肌肉被拉长，一个完整的动作做完为1组，做2-4组。二、使胸臂部

水中瑜伽瘦身塑形新方法

水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目，但在中国还在起步阶段。瑜伽强调对姿势、节奏和

枕头减肥操简单塑造完美体态

在床上可以做什么运动减肥呢？不要忽略了每晚陪随着我们的小枕头了，其实枕头也可以减肥哦。瘦大腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉。美小腿动作要领：俯卧，腹部垫上软

男士锻炼腹肌必做的几个动作是什么？

男士的腹肌是一个吸引点，如果一个男士想要锻炼出完美腹肌，有一些技巧可以学习。男士锻炼腹肌必做的几个动作是什么？有些运动动作是可以加强腹肌的生成，如果平时锻炼注意有计划做做，相信会尽早达成你的目标。一、健身球卷腹平躺在健身

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